約50kcal（100g） ビタミンA・C・カリウム・ポリフェノール 食物繊維（ペクチン含む） ・便通の改善 ・善玉菌の増加 ・高血圧予防 ・抗癌作用 ・老化防止 ・疲労回復

リンゴに含まれる水溶性の食物繊維、ペクチンは
腸内に入り消化物やコレステロールなどを包み込んで排出、
高血圧の予防・便通の改善・善玉菌の増加に役立ちます。

ペクチンは皮に近い部分に含まれていますので、
皮は切らずに良く洗って食べさせてあげましょう。

また、ポリフェノールは抗酸化作用のある注目成分で、
抗癌作用や老化防止などの作用が。

更にリンゴのすっぱさの元であるクエン酸は
食欲増進や疲労回復に効果的です。




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